ความจริงเรื่องวัยทอง มนุษย์เมนส์ และการกีดกันทางเพศ
การดูแลรักษา : อาการเหล่านี้สามารถรักษาได้โดยการบริหารยาเฉพาะที่ในช่องคลอด เช่น การใช้สารหล่อลื่นช่องคลอดขณะมีเพศสัมพันธ์ การใช้สารให้ความชุ่มชื้นในช่องคลอด และการใช้ฮอรโมนเอสโทรเจนเฉพาะที่ในช่องคลอดซึ่งเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด การบริหารกล้ามเนื้อกะบังลมโดยการขมิบช่องคลอดบ่อยๆ ทุกวัน จะช่วยลดปัญหาการกลั้นปัสสาวะได้ดีขึ้น
การให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนร่วมกับโปรเจสโตเจน ใช้สำหรับผู้ที่ยังมีมดลูกอยู่ตามปกติ
เข้าสู่ระบบด้วยอีเมล เข้าสู่ระบบด้วยหมายเลขโทรศัพท์ ขณะนี้ ไม่สามารถเข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์เป็นการชั่วคราว ขออภัยในความไม่สะดวก
วัยทองกินยาอะไรดี คู่มือการเลือกยาที่เหมาะสมกับคุณ บทความ, การดูแลสุขภาวะชาย, การดูแลสุขภาวะหญิง
วัยทองควรกินวิตามินอะไร ดูแลตัวเองอย่างไร
ช่วยเรื่อง หดหู่ วิตกกังวล ไม่มีสมาธิ
นอกเหนือจากการสิ้นสุดของประจำเดือนแล้ว ยังมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอีกหลายประการ เช่น ร้อนวูบวาบ วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน ช่องคลอดแห้ง และตีบแคบ
วิตามินและอาหารเสริมสูตรเฉพาะบุคคล
ดริปวิตามินบำบัด เพิ่มแร่ธาตุและสารอาหารทางหลอดเลือด
นอกจากการดูแลเรื่องอารมณ์ของตัวเองให้ดีแล้ว การดูแลตัวเองเมื่อเป็นวัยทองอีกเคล็ดลับหนึ่ง คือ การทำงาน หรือกิจกรรมที่ตนเองรักหรือชอบ เรียกว่าใช้เวลาอยู่กับตัวเอง เช่น การอ่านหนังสือ, การเขียนหรือทำงานศิลปะ, การฟังเพลง หรือการทำสวน เพื่อช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน
วัยทองควรกินวิตามินอะไร วิตามินวัยทองยันฮีดีไหม
การดูแลรักษา : การช่วยลดอาการคันจากผิวแห้ง ได้แก่ ลดการใช้สบู่หรือใช้สบู่อ่อนเวลาอาบน้ำ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น การใช้ครีมหรือน้ำมันทาผิวภายหลังอาบน้ำ
ในกรณีที่รู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงในวัยทองรบกวนต่อคุณภาพชีวิต อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ เพื่อที่จะได้พูดคุย ปรึกษา เพื่อเลือกวิธีการดูแลรักษาที่เหมาะสมกับตัวเอง